Vitamin A là vitamin tan trong dầu, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì thị lực, tăng trưởng cơ thể, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Nhận đủ lượng vitamin A từ chế độ ăn uống sẽ ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt, bao gồm rụng tóc, các vấn…
Protein là gì? Protein là gì? Protein hay còn gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chứa một hoặc nhiều mạch các acid amin, liên kết với nhau bởi liên kết peptid. Các protein khác nhau chủ yếu do về trình tự các acid amin khác nhau, trình tự này…
Huyết áp có mối liên hệ mật thiết với lượng oxy trong máu, cụ thể nếu như huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Ngược lại khi căng thẳng và thở nhanh, gấp sẽ khiến huyết áp tăng cao. Do đó, theo thông tin từ hãng Apple chia sẻ, việc đo…
1. Vitamin E là gì? Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, có trong nhiều loại thực phẩm như: dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, trứng, hoa quả, rau xanh và dầu mầm lúa mạch. Cơ thể con người có thể hấp thu vitamin E từ thực phẩm hoặc qua viên uống bổ sung….
Cách tập luyện chạy bộ giảm cân buổi sáng hiệu quả Dưới đây là gợi ý cách tập luyện chạy bộ giảm cân buổi sáng mà bạn có thể áp dụng để mang lại hiệu quả cho sức khỏe và duy trì cân nặng lý tưởng cho mình: Thực đơn trước khi chạy Một số…
Sống tích cực là gì? Lối sống tích cực là cho dù có bất kỳ chuyện gì xấu, không hay hay những điều khó khăn xảy đến với cuộc sống thì con người vẫn đều luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời, không quá ưu sầu về một vấn đề, luôn nhìn nhận và…
Trong thời đại công nghệ hiện đại, sức khỏe đang được hầu hết tất cả mọi người chú trọng quan tâm . Apple Watch, một trong những sản phẩm thông minh của Apple, không chỉ là một đồng hồ thông minh đẹp mắt mà còn là một công cụ hữu ích trong việc giám sát…
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chiều cao không hoàn toàn do yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, môi trường, vận động.. Bài viết dưới đây sẽ thảo luận về việc liệu bạn có thể tăng chiều cao sau 18 tuổi hay không….
Trong những năm gần đây, đã có những tiến bộ lớn trong công nghệ thiết bị đeo.Hiện có rất nhiều công cụ theo dõi sức khỏe và giấc ngủ cũng như vô số ứng dụng về dinh dưỡng và thiền định. Chúng tôi rất hâm mộ nhiều ứng dụng trong số này nhưng chúng tôi…
Chỉ với 7 động tác đơn giản, bạn có thể luyện tập đầy đủ các nhóm cơ ngay tại không gian văn phòng. Đặc thù của dân văn phòng là thường xuyên phải ngồi nhiều và hạn chế vận động. Trong điều kiện bùng phát dịch Covid-19 như hiện nay, việc hạn chế tiếp xúc…
