Các bài tập cho dân văn phòng

Chỉ với 7 động tác đơn giản, bạn có thể luyện tập đầy đủ các nhóm cơ ngay tại không gian văn phòng. Đặc thù của dân văn phòng là thường xuyên phải ngồi nhiều và hạn chế vận động. Trong điều kiện bùng phát dịch Covid-19 như hiện nay, việc hạn chế tiếp xúc…

Read More